卵磷脂是一种新型的保健品，是从一些含有卵磷脂的食物中提取的天然营养素。人们可以直接口服，对维护人体健康大有裨益。它也有两面性。人们服用后，不仅能保护身体健康，还能产生一定量的副作用。考卵磷脂之前最好多了解一下。
卵磷脂 1的功效和作用。净化血液。
净化血液，降低血液中胆固醇的含量是卵磷脂最重要的作用。平时人们适量补充一些卵磷脂，可以降低血液粘度，促进血液循环，防止血脂升高，防止动脉硬化发生卵磷脂。对人体肝脏有明显的保护作用，可预防肝病，增强肝脏解毒功能。
2.保护心脏
卵磷脂也是人心的守护神。它不仅能净化血液，清除血液中的甘油三酯和胆固醇，还能防止有毒物质对人体心脏的伤害，营养心肌，改善心脏收缩功能。对冠心病、心肌梗塞、心律失常有明显的预防作用。
3、延缓衰老
人体吸收丰富的卵磷脂后，可以促进体内胆碱的产生，而胆碱是维持人体健康、延缓人体衰老的重要存在。因此，人们通常适量摄入一些卵磷脂，可以延缓衰老过程，预防老年痴呆症的发生。卵磷脂对人体皮肤有明显的滋养作用。能减少皱纹，改善皮肤弹性，淡化斑点，美白肌肤。
卵磷脂的副作用在日常生活中，人们适量摄入一些卵磷脂，可以使身体吸收丰富的磷酸胆碱、脂肪酸、甘油等营养物质，但过量摄入也会出现一些副作用，容易导致恶心、呕吐、哮喘、头晕等不良反应。严重时还会导致咽喉肿痛、多汗、休克等不良症状，严重危害人们的身体健康。
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