鲍鱼是生活在海洋中的软体动物。属于贝类的一种，是一种营养价值极高的海鲜食材。被人们列为四大海鲜风味之首。鲍鱼不仅营养丰富，而且保健效果极佳，在生活中有很多不同的用途。下面小编就带你去鲍鱼看看，让你了解更多。
鲍鱼 1的效果。补充营养
补充人体必需营养是“鲍鱼”的重要功能之一，因为这类食物不仅含有大量优质蛋白质，还含有铁、钙、锌等对人体有益的微量元素和多种维生素。这些营养素被人体吸收后，完全可以满足人体正常代谢的需要，对维持人体正常机能大有裨益。
2.提高身体免疫力
鲍鱼含有天然生物活性成分，宝琳。这种物质被人体吸收后，可以促进免疫细胞的再生和代谢，还可以防止人体细胞癌变。对提高人体免疫功能，增强人体抗病能力有很大好处。
3.美丽美丽
鲍鱼也是不可多得的美容美食。它含有一定量的胶原蛋白、部分维生素A和维生素C，以及多种能直接作用于人体皮肤的重要营养物质。它们不仅能滋养皮肤，提高皮肤弹性，还能减少色斑的产生。平时经常食用可以起到极佳的美容效果。
鲍鱼 鲍鱼的用处不仅可以作为日常生活中的食物，还可以作为药物。它的肉和壳可以入药。它们入药后，在中医家族中被称为石决明。是一种清热平肝，滋阴潜阳的中草药。对炎症高发、高血压、头晕等一些常见病有明显的治疗作用。此外，它还可以改善视力，降低人类的视力，使眼睛增长。
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