淡盐水是将少量食用盐用温水稀释后得到的液体。很多人喜欢早起后喝点淡盐水，也有人喜欢运动后喝点淡盐水。那么淡盐水的作用和功效是什么呢？对人体有什么影响？今天边肖就带你了解淡盐水的具体功效，让你知道喝淡盐水的坏处。
淡盐水的作用和功效1。补水
淡盐水补水是最重要的作用，尤其是人经历了一夜的睡眠，身体会处于严重缺水的状态。这时候及时喝一杯淡盐水，可以为身体补充大量的水分，也可以使身体吸收一些无机盐，可以维持身体的正常代谢，防止身体因缺水而不适。
2.解毒
每天早上喝一些空腹状态的淡盐水，也可以加快体内毒素的代谢，因为经过一夜的积累，体内会积累很多毒素，而人喝了淡盐水后，身体代谢会加快，体内的毒素会随着身体代谢一起排出体外。
3、杀菌消炎
消毒也是淡盐水的一个重要作用。每天早上用淡盐水漱口可以防止口腔炎症的增长。此外，当人有外伤时，用淡盐水冲洗伤口还可以防止伤口感染，可以起到显著的消毒作用。但用淡盐水消毒外伤伤口会有明显的疼痛。
4.补充钠盐
人在从事剧烈运动时，可以多喝淡盐水，也可以为身体补充钠盐，因为人在从事剧烈运动时会大量出汗，汗水会带走身体的钠盐。如果它们不能及时补充钠盐，人体的渗透压就会下降，从而使人体出现水肿。但是，当人们及时补充淡盐水时，就会吸收丰富的钠盐，可以为身体补充水分，防止水肿。
喝淡盐水的坏处喝淡盐水对人体有很多好处，但也有一些坏处。会增加人体心脏负担，影响人体血压。高血压患者早起后血液黏稠度更高。如果此时再喝淡盐水，口干症状会加重，血压会进一步升高，容易导致他们因高血压而引发其他疾病。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/29950.html
