适合军训穿运动鞋，休闲鞋，网鞋，比较适合军训。也可以买牛筋鞋，钉鞋，专门为训练用的厚底鞋设计的。军训不建议穿薄底子。大量的训练对脚的压力很大。鞋底太薄会让脚有直接接触地面的感觉，训练过程特别累。
军训穿什么样的鞋
军训的训练任务往往一站就是几个小时。这种鞋穿个三五天就会出现破底、断面、开线等现象。如果军训的时候不再提供可更换的鞋子，那我们就得自己配一双平底鞋了。
你买的平底鞋通常都有一定的要求，比如颜色必须是黑色或者白色。这个你可以问指导老师。另外，不要买一些底子特别薄的鞋子，会很磨损脚底。
牛筋鞋
军训往往是在学校的水泥地上或者人工草坪上。这种地面对鞋子来说很贵，一双鞋很快就会磨破。拿一双牛筋鞋底备用。一方面可以减少鞋子的磨损；另一方面，柔软的橡胶鞋底可以保护脚底。
轻便的鞋子
军训期间，你需要有更多的腿脚活动。穿一双轻便的鞋子可以减轻脚部的压力，可以减少过度劳累对小腿或腿部的伤害。
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