鱼肝油是很多人平时服用的保健品，尤其是那些处于发育期的孩子，更需要补充鱼肝油。它是从一些鱼类的海鲜肝脏中提取的天然脂肪油，含有大量的维生素A和维生素d，通常服用后对人的健康有益。那么鱼肝油具体有哪些功效呢？它的功能是什么？
鱼肝油的功效和作用。维持视觉功能。
鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D，两者都是人体必需的营养物质。特别是维生素A能促进视紫红质的产生，维持人的正常视觉功能。此外，这种物质还可以促进眼睛发育，预防视网膜病变。对夜盲症、视神经萎缩等多种常见眼病有一定的预防作用。
2.促进上皮细胞再生。
人们平时适量服用鱼肝油，可以促进体内糖蛋白的合成。这种物质是人体上皮细胞的重要组成成分，对上皮细胞的发育和代谢大有裨益。如果人体不能吸收这种维生素，就会造成糖脂堆积，上皮基底层增生增厚，从而导致各种皮肤病。
3.促进骨骼发育。
平时适量服用鱼肝油，可以促进骨骼发育。它所含的维生素A和维生素D既能促进蛋白质的合成，又能加速体内骨细胞的分化。当人体缺乏这些营养物质时，体内成骨细胞和破碎细胞之间的平衡就会被破坏，从而导致骨科疾病的高发。
4.癌症的预防
平时适量服用鱼肝油，不仅可以提高身体的抗病能力，还可以有效防止人体内致癌物的生成，防止化学致癌物对人体细胞的伤害。对上皮组织癌、肺癌、胃癌的高发有明显的预防作用。此外，鱼肝油中还有许多抗氧化成分，可以减少人体内脂质过氧化物的产生。经常服用不仅能保护心血管系统，还能延缓衰老。
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