如果你是个小女孩，说起胸部可能会觉得很丢人，但对于成熟女性来说，胸部才是她们最在意的部分。很多成熟女性都想拥有傲人的胸部，所以会用一些方法来丰胸。但是，有些方法其实是不正确的。在这里，我们来看看正确的丰胸方法。
正确的丰胸方法1。适当运动。
平时多做有益于胸部的运动，可以让胸部变大。平时可以做有氧运动或者参加跑步，可以让胸部的肌肉更加发达和健美，促进胸部的发展。但是做运动的时候一定要注意穿内衣，内衣可以保护胸部。
2.补充营养
许多女性为了减肥不得不节食。但是这样做的后果就是胸部缩水严重，因为胸部是脂肪最密集的地方。节食会减少供给胸部的营养，导致胸部萎缩。所以一定要注意给胸部补充营养。平时要多吃蛋白质来源的食物，比如花生，瘦肉，鱼。
3.合适的胸罩非常重要。
女人选胸罩的时候，不要选超大号的，也不要选小号的。超大的文胸提不起来胸部，可能会导致胸部下垂。过小的胸罩会勒住肌肉，造成血流不畅，不利于胸部健康。所以，最好自己尝试一下。感觉舒服的才是最好的。
4、按摩丰胸
如果你想丰胸，我们也可以做丰胸运动。坚持胸部按摩可以促进乳房的再发育。每天晚上洗完澡后，可以在胸部上涂一些精油，用手掌按摩，顺时针方向在乳房上打圈。两边按摩，力度适中，这样坚持一段时间就能有很好的效果。
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