水果麦片可以泡在冷的牛奶里,最好泡在暖的牛奶里。水果麦片是熟麦片和水果干麦片的组合,可以直接咀嚼,也可以泡在冷牛奶里,但60℃泡水果麦片更好。谷物很容易泡在热水里,泡出来的水果谷物很稠,水果干谷物吸水后口感更好。
水果麦片是泡冷的牛奶吗? 水果谷物浸泡在纯牛奶中。一般水果麦片都是含糖的,但普通燕麦片不宜浸泡在冷的牛奶或冷水中。普通燕麦片需要开水,生燕麦片需要开水。购买燕麦时,一定要查看包装上的标签是否是即食的。除了即食燕麦,其他燕麦都不要用冷水浸泡。
水果麦片和牛奶麦片的搭配,可以帮助人们补充肠道水分,促进肠胃蠕动,加速大便的产生和排出。适量食用可改善大便干燥、便秘等症状。牛奶搭配水果燕麦还能补充丰富的钙、磷等营养物质。人体经常食用有助于补钙。
用热的牛奶煮燕麦片是最好的味道。将燕麦片放入锅中,加入纯牛奶,大火烧开,改中火,关火3分钟左右,捞出燕麦,加入白糖。如果是生燕麦,需要煮5-8分钟,以燕麦嫩烂为准。另外,白糖要出锅,不然会糊的。
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