海参能滋补强壮身体，能补益气血，缓解体虚，对维护人体健康大有裨益。经常吃海参还能改善身体，减缓免疫力，加快身体衰老。但是，要想让海参有很好的保健效果，它的用法是极其重要的。今天我们就来介绍一下海参的正确吃法，让你知道如何吃海参最好。
海参如何吃好1。煮粥。
用海参煮粥的时候，最好提前泡好海参，切成小块，然后准备适量的小米，把小米洗干净，放在锅里煮，一起加入海参，小火煮半个小时，再加入适量的葱丝和姜末，加入少许食用盐调味，煮10分钟后出锅。
2.蒸鸡蛋
海鲜蒸蛋油不好吃。海鲜蒸鸡蛋时，需要准备三四个鸡蛋，敲入碗中，加入少量水拌匀。然后，将浸泡洗净的海鲜切成小块，放入蛋液中。把它们放在锅里，在水里蒸。煮沸后，用中火蒸七八分钟。鸡蛋凝固后取出，可以蘸少量酱油和香油调味食用。
海参 1，冷海参的正确吃法
海参凉拌是最正确的吃法。烹饪时，将浸泡过的海参用冷水清洗干净，然后切成薄片，加入适量的食用盐、糖和蒜泥，加入适量的香菜粉搅拌均匀后，就可以吃到凉拌海参了，味道很好，不会损失营养。
2.挤泥吃
吃之前把海参挤成泥，这也是他最常用的吃法，尤其是肠胃功能不好或者消化不良的人。适合洗海参，放入烹饪中捣成泥，取出后与果泥或蜂蜜混合，然后食用。这样可以让人体吸收更多的营养，让海参起到很好的保健作用。
以上介绍了黑森的正确吃法，可以让你知道如何吃海参最好。以后想再吃海参的时候，可以尝试不同的吃法，这样既能尝到海参诱人的味道又能让海参起到很好的养生效果。
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