豆浆一般是黄豆做的。黑豆、绿豆、红豆也可以用来做豆浆。用大豆、黑豆、绿豆、红豆做豆浆时，可以加入花生、芝麻、枸杞、红枣等配料，丰富豆浆的口感。在制作豆浆之前，一定要将大豆在水中浸泡3到8个小时，并将豆浆煮熟后再饮用。
用什么豆打豆浆最好
在我们的日常生活中，最常用的豆浆是大豆。当然，黑豆、红豆、绿豆、白豆也可以用来做豆浆。大豆营养非常丰富，含有高蛋白，容易吸收，一年四季都可以喝豆浆。我们可以加上红枣，枸杞等。用大豆做豆浆时的配料。
用大豆做豆浆之前，一定要充分浸泡，浸泡时间要达到3到8个小时，让大豆充分浸泡，然后用豆浆机做豆浆。由于大豆的皮不易被人体吸收消化，充分的发泡可以破坏大豆的细胞壁，使后期的研磨更加充分，提高营养物质的吸收。
小贴士:
在很多人的印象里，都听过豆浆和鸡蛋不能一起吃。其实这种说法是完全错误的。鸡蛋和豆浆可以一起吃，但是一定要保证豆浆完全煮熟，彻底煮熟。吃未煮熟的豆浆加鸡蛋可能会引起不良反应。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/14924.html
生活中，很多注重健康的女人人喜欢用花粉泡水喝。据说这样可以给身体补充丰富的营养，滋养娇嫩的肌肤，延缓女性身体的衰老。那么平时喝花粉有什么好处呢？女人平时喝花粉有害吗？ 女人喝花粉有…
在电子产品盛行的现代社会，辐射是一个非常值得关注的问题。经常接触电子产品的人会受到电磁辐射的伤害。日常生活中要注意身体防护，那么有什么可以防辐射呢？有哪些防辐射的食物适合人吃？ 什…
如果排骨用大火煮，20分钟就可以熟了。一般做红烧排骨，需要在水中焯水，热油翻炒，加一些调料，加一点热水，大火煮20分钟左右。如果用排骨炖汤，一般小火炖5个小时。 排骨煮20分钟好吗…
蜂蜜可以用菊花茶泡着喝。菊花茶有清热降火的作用。蜂蜜含有维生素和氨基酸。服用蜂蜜有助于消化吸收，改善心脑系统血液循环，提高菊花茶的营养价值。用蜂蜜喝，降火效果会更好。 蜂蜜和菊花茶…
蜂蜜柠檬水是很多人的最爱，尤其是夏天加冰的蜂蜜，柠檬水是倍数欢迎。能清热解暑，开胃消食，增强人体免疫力。但是蜂蜜柠檬水虽然好，但是也有一定的副作用，喝的时候有很多禁忌。建议大家多了…
人参要去路透的说法是，人们曾经认为人参路透可以催吐，所以在日常生活中使用人参时，有必要去掉它。目前说人参芦苇能催吐并不准确。芦苇可以和人参一起吃。对于身体虚弱的人来说，服用人参补身…
要混合切丝的龙须，将购买的龙须切成小块并在水中清洗，然后将加工好的龙须在沸水中焯一下。最后捞出焯过的龙须肉，与葱花和豆豉酱混合均匀。这里也可以根据自己的喜好加点辣椒油，或者将龙须肉…
豆制品和蔬菜是卤菜中热量较低的菜，但这个热量只是相对于猪蹄、大肠等卤菜中的高热量食物而言的。卤菜的热度主要在于调味料和卤料。对于想减肥健身的人来说，不建议吃卤菜。卤菜对肝脏不好，平…
蜂王浆最好的吃法是放在舌头下面。空腹的时候可以舌下含服，效果最好。也可以用温水冲服。最好用40度以下的温水冲泡，防止蜂王浆中的营养成分被破坏。如果受不了蜂王浆的味道，也可以将蜂王浆…
人们都知道喝蜂蜜水对身体有很多好处，不仅能吸收丰富的营养，促进新陈代谢，还能保护身体免受疾病的侵害。但是，要想让蜂蜜水发挥出最好的作用，就必须知道怎么喝蜂蜜水。下面介绍一下它的正确…
