生姜生姜是一种辛辣的保健食品，可以散寒止痛，而蜂蜜是一种甘甜的保健食品，可以滋阴润燥，可以化痰止咳。通常它们不仅可以单独使用，也可以混合在一起泡水饮用。他们一起做的生姜蜂蜜水，保健效果极佳。想了解生姜蜂蜜水的具体功效和吃法，可以看下面对它的详细介绍。
生姜蜂蜜水1的功效和作用。减肥。
生姜蜂蜜水含有多种天然活性成分，能加速人体内脂肪的燃烧和代谢，抑制人体对脂肪的吸收。此外，它还能刺激肠胃，包括食物在人体内的消化和吸收，可以防止食物残渣在人体内的过度堆积。经常喝生姜蜂蜜水可以明显减肥，既能减肥又能预防肥胖。
2、美白祛斑
人们多喝生姜蜂蜜水，也能起到美白祛斑的重要作用，因为生姜中所含的姜酚能抑制人体内色素的活性，防止其堆积在皮肤表面，而蜂蜜能提高人体皮肤的抗氧化能力，淡化皮肤表面的斑点。当它们结合在一起时，生姜蜂蜜水会让它的美白效果更好。
3.抗菌和抗病毒
封水还能增强人体的抗菌抗病毒能力。可防止多种敏感菌和致病菌在人体内滋生，防止炎症在人体内滋生。而且在流感高发季节，人们多喝生姜蜂蜜水，也能抑制流感病毒的活动，显著降低流感发病率。
生姜蜂蜜水的正确吃法。在家里做生姜蜂蜜水的时候，一定要注意生姜和蜂蜜不能一起放进杯子里。你要把生姜洗干净剁成姜末，直接放在杯子里，倒入开水，然后让它的温度慢慢下降。当温度降到50度以下时，可以取10克左右的蜂蜜混合在生姜水中，然后直接饮用。因为蜂蜜是一种不能耐高温的食物，如果直接接触开水，会损失很多营养成分，直接影响生姜蜂蜜水的保健功效。
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