很多人都知道薄荷也可以吃，知道吃了薄荷叶之后可以清热解毒，防上火，减肥。但是，人们并不完全了解如何吃薄荷叶，也不知道如何吃薄荷叶才是对身体最好的。今天给大家介绍如何吃薄荷叶的全集，帮助大家进一步了解如何吃薄荷叶。
薄荷叶怎么吃1。泡茶吃。
薄荷叶可以用来泡茶。用薄荷叶泡茶的时候，需要将薄荷叶洗净切块，然后放入干净的玻璃杯中，倒入90度左右的开水中。浸泡三分钟后，放凉，再加入适量蜂蜜调味。如果是在夏天，还可以加入适量的冰块。做完了直接喝。清凉爽口。
2、煮粥吃
薄荷叶也可以用来煮粥。用薄荷叶煮粥时，需要将薄荷叶洗净切丝，然后准备适量的大米，洗干净后放入锅中煮粥。一周即将出锅时，将切片的薄荷叶切丝放入锅中拌匀，再煮5分钟左右出锅。
薄荷叶怎么吃大全1、薄荷果汁
薄荷叶可以当果汁喝。用薄荷叶做果汁时，需要准备适量的薄荷叶和鲜雪梨。将雪梨去皮，切块，洗净，与雪梨一起放入搅拌机中，加入少量纯净水，榨成汁。压榨后，放入放有冰块的杯子中，搅拌均匀。
2、凉拌薄荷
薄荷叶也可以做成凉拌。用薄荷叶做凉拌时，需要提前将薄荷叶洗净，放入沸水中焯两分钟，然后用冷水冷却，捞出水分，加入适量的蚝油和香醋，放入少量的糖、食用盐和香油，最后放一些鸡精拌匀即可。
以上是如何吃薄荷叶的大全介绍，可以让你知道如何吃薄荷叶最有益健康。以后你再吃薄荷叶的时候，可以尝试一下上面介绍的不同吃法，可以让你用薄荷叶做出不同特色的美食，也可以让你的身体尽可能多的吸收薄荷中的有效营养。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/12197.html
