梅子是我们生活中很常见的一种水果。其营养非常丰富，营养成分极高，还具有多种功效和作用。对防病抗衰老很有好处。我们来看看李子的功效和作用吧！
1.促进消化
李子的作用之一就是促进效果。李子能促进胃酸和消化酶的分泌，增加胃肠蠕动，所以能促进消化，增加食欲。是胃酸缺乏、食后饱胀、便秘人群的食疗佳品。
2.清肝利湿
梅肉含有多种氨基酸，如谷氨酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等。生食对肝硬化腹水的治疗大有裨益。清肝利湿也是李子的功效和作用之一。
3、利尿降压
与李子的功效相比，利尿降压的功效为常见。乌梅仁中含有苦杏仁苷和大量脂肪油，具有显著的利尿降压、加速肠道蠕动、促进大便干结排出的作用，还有镇咳祛痰的作用。
4、延缓衰老
抗衰老是李子最重要的功能之一。脱水后的李子，膳食纤维含量很高，可以用来帮助调节消化系统的功能。此外，它们还含有多种抗氧化剂，具有抗衰老的作用。
李子的功效和作用都在这里给你介绍了。其实除了上面说的四个效果，它还有很多其他的好处，这里就不介绍了。总之，你现在应该知道李子对我们的健康非常有益！
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