庸俗的人经常吃它。有的人喜欢直接喝陈醋，有的人喜欢在做各种菜的时候放适量的陈醋。他们认为陈醋可以刺激食欲，帮助消化，也有助于健康。但是吃陈醋往往会有一些危害，不注意也会危害人的健康。接下来我就介绍这方面，让大家知道经常吃陈醋的危害。
经常吃陈醋有什么危害？1.伤胃。
人经常吃陈醋，有利于身体健康，但也会伤胃，容易损伤肠胃功能。因为陈醋富含醋酸，人吃了陈醋后会加快体内消化液的分泌，从而进一步增加胃酸量。此时人会出现恶心、反酸、胃酸过多等症状，损害肠胃健康。
2.对骨骼健康的危害
经常吃陈醋也会危害人体骨骼健康。虽然陈醋可以促进人体对钙的吸收，但陈醋会破坏人体内钙的动态平衡。尤其是人发生骨伤、骨折后，再吃陈醋会影响伤情恢复，会使人出现四肢酸痛等各种不适症状。
如何吃好陈醋？1.经常吃陈醋对人体健康有害，一定要多加注意。但是平时适量吃陈醋对我们的身体是有好处的。只有吃陈醋的时候，我们才应该掌握他正确的吃法。尽量不要在空腹的状态下直接吃陈醋，否则会损伤我们的肠胃。我的使用方法是和蔬菜一起吃。
2.用陈醋浸泡食物，然后一起食用，可以让陈醋发挥更好的保健效果。再需要的时候，可以用陈醋洗花生，然后喝陈醋吃花生。也可以把黑豆炒到后来，再用陈醋浸泡后再吃。这样既能提高陈醋的保健效果又能防止其对人体健康造成危害。
看了上面的介绍，你就可以知道经常吃陈醋的危害，以及吃陈醋应该注意什么了。同时可以知道陈醋的正确吃法。掌握了这些知识，你就能知道陈醋怎么吃最好，能让陈醋发挥更好的保健效果。
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