风味独特:凉拌三鲜的诱人美食
在炎炎夏日,一道清爽可口的凉拌三鲜成为了人们餐桌上的宠儿。这道菜肴以其独特的风味和丰富的营养受到了广泛的喜爱。无论是作为开胃菜还是家常小菜,它都能为你的味蕾带来一场美味的盛宴。下面,就让我们一起走进厨房,亲手制作这道美味佳肴,享受其中的乐趣吧!
所需食材:
– 鸡胸肉 150克
– 虾仁 200克
– 鸡蛋 2个
– 黄瓜 1根
– 胡萝卜 1根
– 青红椒各半个
– 葱花 适量
– 香菜 适量
制作过程:
1. 准备食材:首先,将鸡胸肉和虾仁洗净,用纸巾吸干水分备用。黄瓜、胡萝卜和青红椒洗净,切成细丝。葱花和香菜洗净后切碎,备用。
2. 烹饪鸡胸肉:炒锅预热,加入适量油,将鸡胸肉切成薄片,放入锅中翻炒至变色,加入少许盐和胡椒粉调味,炒熟后盛出待凉。
3. 烹饪虾仁:同样的步骤,将虾仁放入锅中翻炒,煮至变色,加入盐和胡椒粉调味,炒熟后盛出待凉。
4. 煮鸡蛋:将鸡蛋放入锅中煮熟,剥壳后切成薄片。
5. 拌入蔬菜:将切好的黄瓜、胡萝卜和青红椒丝放入大碗中,加入适量盐,用手轻轻揉搓,让蔬菜变得更加嫩滑。
6. 调制酱汁:取一个小碗,加入适量的酱油、花生酱、香醋、白糖和少许香油,搅拌均匀成酱汁。
7. 拌匀享用:将炒好的鸡胸肉和虾仁,切好的鸡蛋片,葱花和香菜,以及调制好的酱汁倒入蔬菜碗中,轻轻拌匀即可。
清新美味,色香俱佳的凉拌三鲜就这样完成了! 将它盛装在精致的碟子里,摆放在餐桌上,无疑会为你的用餐体验增添不少色彩。这道凉拌三鲜不仅具备了多种食材的丰富营养,还有着浓厚的夏日清凉感,成为了家庭聚会和朋友聚餐的不二选择。赶快动手尝试一下吧,让你的家人和朋友共同分享这份美味!
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