大家都知道猕猴桃是一种很好吃的水果，但是你知道怎么做猕猴桃西米露吗？我来给你介绍一下。
营养分析
猕猴桃
被誉为营养价值最高的水果，富含纤维素、维生素、钾离子，可预防便秘、帮助消化、美白肌肤。还含有多种具有乌发作用的氨基酸、泛酸、叶酸、酪氨酸，具有乌发、美发、长发的功效。
猕猴桃西米 dew
梨树
含有较多的有机酸、可溶性糖、鞣酸和维生素，能帮助器官排毒、净化血液、软化血管。梨还有降血压、清热镇惊的作用。高血压、心脏病患者适量吃梨非常有益。梨富含糖分，可以护肝。对于肝炎、肝硬化患者，吃梨有辅助治疗作用。梨含有多种维生素，可以刺激食欲，帮助消化。
原料
梨，小西米，猕猴桃。
工作方法
1.将梨洗净去皮，在生梨头部切成小圆盖。然后用挖球刀把梨中间的果肉挖出来放入杯中备用。
2.烧开一壶水，水量不要超过西米。对于西米的量，两个梨2-3茶匙就够了。将西米放入开水后，不断搅拌，防止锅底烧焦。煮至西米大部分变透明，出锅将水冷却。
3.猕猴桃去皮，放入料理机中榨成汁，再放入煮熟的小西米中搅拌均匀，然后倒入生梨碗中。
4、感觉甜度不够，可以加点蜂蜜或糖、酸奶等。，这个可以根据个人喜好。
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