李子的营养价值有哪些？相信很多人都对这个问题感兴趣吧？让我现在告诉你。
李子有哪些功效和作用？
李子的功效与作用:性平，味甘，酸；入肝肾经。具有生津止渴、清肝利尿的功效，主要用于治疗阴虚内热、骨蒸热、消渴饮、肝胆湿热、腹水、小便不利等疾病。
李子的营养价值略低于桃子。祖国中医理论认为，李子味甘酸，性凉，有清肝热、生津利尿的功效。尤其适用于治疗胃阴不足、口渴、咽干、腹部水肿、小便不利等症状。李克可以治疗关节疲劳和口渴。古代常用李子治疗肝病，肝硬化腹水患者食用新鲜李子有辅助治疗作用。
乐府诗& middot古语& middot绅士之旅:& ldquo如果不拿走这双鞋，李就不能正式加冕。& rdquo
南朝梁& middot沈约。麦施立:& ldquo玉冠在西海，比什城外的米外一带。把它变成一个花园，它就变成了一个道路规模。先好后贵，小邀难超。色润，室绿，味寒水朱。拿你想提供的，吃，流连& rdquo
魏文帝和吴知书说:& ldquo清泉浮地瓜，沉梅于寒水。& rdquo& rdquo西晋& middot傅玄。李富:& ldquo隐实结，富色而盈，青绿而朱变，形随运气。号角清亮微酸，宫闱动人甜。& rdquo
金& middot潘岳的闲情赋:& ldquo的弱校日，方钟的李。
泉州本草说李友& ldquo清湿热、解毒、利尿、止渴& rdquo功能。古代常用李子治疗肝病，肝硬化腹水患者食用新鲜李子有辅助治疗作用。
李子的营养分析
促进消化
李子能促进胃酸和消化酶的分泌，增加胃肠蠕动。所以吃李能可以促进消化，增加食欲，对于胃酸缺乏、食后饱胀、便秘的人来说是很好的食物。
2.清肝利湿
新鲜梅肉含有多种氨基酸，如谷氨酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等。生梅肉对肝硬化腹水的治疗大有裨益。
3.降血压、止泻、止咳
李子核仁含有苦杏仁苷和大量脂肪油。药理证明，具有明显的利尿、降压作用，并能加快肠道蠕动，促进大便干结的排出，还具有镇咳祛痰的作用。
4.据《美容养颜本草纲目》记载，梅花和面脂有很好的美容作用，可以& lsquo& ldquo脱粉我的黑暗& rdquo，& ldquo很尴尬& rdquo对脸上的汗斑和黑斑有很好的效果。
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