黑木耳是一种营养价值很高的菌类食品。口感嫩滑，含有大量的天然胶、维生素和矿物质，能满足正常代谢对不同营养成分的需求。除了为人体提供营养外，还是一种极好的健康特色食品功效。你知道黑木耳对健康功效有什么作用吗？不知道的可以看看下面我对黑木耳健康功效的具体介绍。
黑木耳有哪些生命值功效？
1.黑木耳可以补血。
补血是黑木耳的重要养生之一功效。含有大量微量元素铁，能促进红细胞再生，提高人体造血能力，预防人体贫血，使人体缺铁性贫血迅速改善。
2、黑木耳可以预防结石。
黑木耳这种食物可以预防人体结石病。含有一些天然纤维素和植物胶，进入人体后能促进人体内各种毒素的排出，从而减少结石的形成，对人体内经常出现的肾结石和胆结石有很好的预防作用功效。
3、黑木耳可以保护心脑血管。
黑木耳是人类心脑血管疾病的保护神。它含有一些维生素K和一定量的钙、镁等微量元素，能有效降低血液凝固，防止血栓形成，减少动脉硬化和冠心病。但人在患有出血性疾病时，不宜食用黑木耳，否则会加重病情，不利于疾病的恢复。
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