绿豆成了李时珍最好的食物，那么绿豆有什么营养价值呢？多喝绿豆汤对我有帮助。让我们来学习如何吃绿豆。
一、绿豆怎么吃& mdash& mdash绿豆粥
第一步:把绿豆里面的杂质挑出来，洗干净，然后加水把绿豆泡开备用。
第二步:淘洗小米，洗完之后益水。
第三步:将绿豆用水煮开，然后小火煮20分钟后放入小米。
第四步:小米将绿豆再次煮沸，然后小火炖至粥稠，绿豆熟透。
第五步:加入橘子皮和糖调味，做成橘子味的绿豆粥。
二、绿豆怎么吃& mdash& mdash绿豆排骨汤
第一步:准备350g排骨，50g绿豆和红枣。
第二步:将排骨切成小块，放入热水中焯一下。
第三步:将绿豆和红枣洗净，生姜切片。
第四步:锅中加入清水，放入姜片烧开，然后放入绿豆、排骨和红枣。
第五步:大火烧开后，转小火焖45分钟。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/105031.html
紫苏叶是一种具有天然香味的植物叶子，来源于植物紫苏。采集后可作为药品和保健食品供人食用，对人体有诸多好处。它有绿色和紫色的外表，锯齿状的边缘，表面有纤细的绒毛。紫苏叶有很多功能和作…
平时做菜的时候，人们总会放一些葱花。有些人不明白这一点，不知道做饭时用什么作用放洋葱，也不知道做饭时怎么放洋葱。下面小编具体介绍一下洋葱在烹饪中的作用和用法，感兴趣的朋友可以重点了…
大蒜是生活中特殊的常见成分。有很浓的蒜味，可以生吃，也可以炒着吃。但是很多人都听说过男人不能吃大蒜生的。为什么？长期吃大蒜的男人会怎么样？如果你想了解这些知识，你可以和边肖一起去看…
芒果因其美白、美容等辅助功能，以及各种小资吃法，受到万千少女的喜爱。成为都市白领的首选之一。那么吃芒果有什么好处和坏处呢？ 1、杀菌消炎 现在人们的饮食很复杂，一不小心就会把很多细…
立枯丝核菌是一种食用菌。因其茎杆较长，人们习惯称其为立枯丝核菌，也称立枯丝核菌或长根草。水稻纹枯病菌菌帽小，多为半球形，肉质鲜嫩，营养价值高，也是一种疗效极佳的保健食品。说了这么多…
饺子是中国的传统食品，民间有一种说法，好吃但不如饺子。以前是逢年过节必吃的食物，但人们生活水平提高后，饺子已经成为人们经常吃的一种食物。但是有些地区也有饺子好吃馅难挑的说法，那么饺…
紫色菜苔是我国特有的蔬菜，主要分布在长江流域。这种蔬菜属于十字花科，是一年生草本植物。其外观多为紫红色，部分地区人们习惯称其为红色菜苔。紫色菜苔味道清新，营养丰富，人吃了之后好处多…
在生活中注重保健的人都知道，多吃豆类对保持身体健康大有好处，但不同的豆类保健效果不同。今天边肖重点为家人介绍蚕豆的功效和作用，也会让大家了解蚕豆的禁忌。 蚕豆 1的功效和作用。滋养…
珍珠蘑菇又名华子蘑菇，是一种美味的食用菌，营养价值很高。它属于伞菌目，是一种起源于日本，后传入中国的菌类食品。珍珠蘑菇都生长在中国北方，以人工栽培为主。珍珠蘑菇有天然香味，表面有一…
很多人听说过黄钻，但并不太了解。有时候在市场上看到，不知道是黄钻鱼。其实黄钻鱼是深海鱼的一种。它的肉质鲜嫩，特别适合家里的老人和小孩食用。可以补充丰富的营养，增进健康，但是它含有哪…
