红枣有很多功能。可以补血补气，女性也可以吃大枣美容。非常好。
治疗效能
枣枣
1.大枣其中富含的环磷酸腺苷是人体能量代谢的必需物质，能增强肌肉力量，消除疲劳，扩张血管，增加心肌收缩力，改善心肌营养，对防治心血管疾病有良好的作用。
2、大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。
3.大枣对急慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜有较好疗效。
4、大枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，有较强的抑癌、抗过敏作用。
大枣的功效:
滋补养生词红枣滋润肌肤，益脸养颜。
民间有“一日食仨枣，百岁不显老”、“要使皮肤好，粥里加红枣”之说。
取50克红枣和100克粳米，一起煮成粥，早晚温服，对美肤大有裨益。原因是红枣中大量的维生素B可以促进皮下血液循环，使皮肤和头发变得光滑，使面部皱纹变得平滑，使皮肤更加贴合。
减少老人斑
红枣中所含的维生素C是一种活性很强的还原性抗氧化剂。参与体内生理性减氧过程，阻止黑色素在体内慢性沉淀，能有效减少色素性老年斑的产生。
保肝护肝
红枣中含有的糖、脂肪和蛋白质是保护肝脏的营养物质。能促进肝脏蛋白质的合成，增加血清血红蛋白和白蛋白的含量，调节白蛋白与球蛋白的比例，防止输血反应，降低血液中丙氨酸氨基转移酶的水平。用红枣大米50g、90g，煮成稠粥，对肝炎患者补脾护肝大有裨益。用红枣、花生、冰糖各30-50g，先将花生煮熟，再加入红枣和冰糖熬汤，每晚睡前服用，30天为一个疗程，对急慢性肝炎、肝硬化有一定疗效。
防止落发
红枣有健脾养胃的作用。& ldquo脾强& rdquo皮肤容光焕发，头发有容身之地，所以吃营养红枣可以防止头发脱落，长出乌黑有光泽的头发。
健胃补脑
中医常用红枣养胃健脾。比如方中常用红枣来保护脾胃。红枣含有糖、蛋白质、脂肪和有机酸，对大脑有益。红枣和面粉做成的枣糕，养胃健脑。
可补气养血
& ldquo红枣有补中、养血安神的功效& rdquo效果。红枣中的高维生素含量对人体毛细血管有良好的影响。每日一次，取红枣20枚，鸡蛋1个，红糖30g，水煎服，适用于产后调养，有补气养血的功效。
可以促进睡眠
红枣，有健脾养血，宁心安神的作用。饭后用红枣水煎服。或者用百合煮粥；睡前喝汤吃枣，可以加快睡眠。用1000g鲜红枣，洗净，去核，取肉，捣碎，加适量水，文火煎，过滤取汁，与50g蜂蜜混合，在火上拌匀，得枣泥，装瓶备用。每次服用15毫升，每日两次，连续服用，可预防失眠。
另外红枣还有补充钙质，防治遗精，防腹泻等作用。
红枣，虽然是很好的保健水果，但是因为含糖量高，不适合便秘上火的人食用。《趣味生活饮食谱》说:& ldquo吃多了对人的伤害最大。小儿、产后及发热、暑热等各种疾病前后应避免黄疸、肿胀。& rdquo
大枣的功效:
1.枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质；
2.经常吃鲜枣的人很少患胆结石。这是因为鲜枣中丰富的维生素C将体内多余的胆固醇转化为胆汁酸。胆固醇少了，结石形成的概率就降低了。
3.枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的；
4.对病后体虚的人也有很好的滋补作用；
5.枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效；
6.红枣还能抗过敏、除异味、安神、益智健脑、增进食欲。
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