玉米是生活中最常见的粗粮之一。它具有很高的营养价值，能为人体提供多种营养素。不过，玉米虽好，但并不适合所有人。有些人不适合吃玉米，否则对身体有害。那么谁不能吃玉米？平时吃玉米要注意什么？接下来，边肖将为大家讲述它。
1、缺钙贫血人群不宜食用玉米
通常患有缺钙贫血的人群不适合食用玉米，因为玉米中含有的植物酸和膳食纤维会在人体内形成沉淀，抑制各种矿物质的吸收，加重缺钙贫血症状。
2.人群有消化道疾病的人不能吃玉米。
有消化道疾病的不能吃玉米，比如消化不良、胃溃疡、胃炎，因为玉米中有大量的粗纤维经络，进入人体后会造成静脉破裂出血，对人的恢复极为不利。
3、重体力劳动者不宜食用玉米
通常人群从事重体力劳动的人不适合吃玉米，因为玉米是一种粗粮，营养价值低，供能少。从事重体力劳动者人群进食后容易缺乏营养供给，不利于人的身体恢复和健康。
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