山竹有哪些营养价值？相信很多朋友都会问这样的问题。让边肖告诉你。
山竹有哪些营养价值？
山竹营养价值丰富，要适量食用，山竹，原名芒吉柿。原产于东南亚，一般需要10年才能结果，对环境要求非常严格，所以是真正的绿色水果，非常珍贵。其清香爽口，滑而不腻，与榴莲齐名，被誉为& ldquo水果皇后& rdquo。山竹形状大小像个柿子，近圆形，皮红紫色，果柄凹陷处被四个大的绿色花梗覆盖。切开果实可以看到6-8瓣白色果肉。果肉柔软，酸甜可口，风味独特。是最好吃的之一水果。
山竹营养价值高。
山竹含有丰富的钙、磷、维生素B和维生素C，对身体有很好的滋补作用，对体弱、营养不良、生病有很好的调理作用。
山竹含有一种特殊的物质，具有降燥、降温、退热的作用，使山竹克服了榴莲的燥热，与榴莲同食，降温降火，相得益彰。在泰国，人们视榴莲山竹为& ldquo情侣水果& rdquo。榴莲吃多了上火，吃几个山竹可以缓解。一个皇后是热的，另一个是冷的。真是天生一对。、
山竹很好，但是不要吃太多。
山竹果肉富含膳食纤维、糖类、维生素以及镁、钙、磷、钾等矿物质元素。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。对于平时爱吃辣，肝火旺盛，皮肤不好(如痘痘)的人，经常食用山竹可以清热解毒，改善皮肤。虚寒体质的人不宜多吃。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/102962.html
