蕨类植物也叫龙头菜或拳头菜，是生长在山里的一种野生菜。它的嫩芽和嫩叶可供人类食用，含有许多人体必需的营养成分。灯盏细辛不仅营养价值高，而且还具有一定的药用功能功效。如果你想进一步了解它的功效和功能，可以和我一起去看看。
1、蕨菜可以消炎杀菌。
消炎杀菌是重要的功效蕨类之一。能消灭人体内多种病菌，对发热、湿疹、腹泻、肠炎等疾病有预防和缓解作用。
2、蕨菜能通风通便。
鳞毛蕨能通风通便。它含有一些碳水化合物和纤维素，能加速胃肠蠕动，起到通风排便的作用，有效减少腹胀和便秘。蕨菜还能清肠解毒，能使人随排便排出毒素。同时还能为人体补充多种维生素和矿物质，对增进人体健康大有裨益。
3、蕨菜可以降血压。
蕨菜中含有多种微量元素，其中钾的含量较高。这种物质可以促进人体内钠的排出，降低过高的血压。此外，蕨菜能抵抗病毒，提高人体免疫力，人们食用后能有效减少癌细胞的产生。它是一种天然的抗癌食品。
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