梨是很常见的一种水果，营养成分很高，但是你不能和别人分享。
梨的营养价值
梨果:具有生津润燥、清热化痰等功效。适用于发热、烦渴、消渴、热咳、痰热惊悸、膈哽、口渴失音、目赤肿痛、消化不良。
梨果皮：清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。根、枝叶、花有润肺、消痰、清热、解毒之功效。
梨籽:梨籽含有木质素，是一种不溶性纤维。可在肠道内溶解形成胶状薄膜，在肠道内与胆固醇结合而消除。含硼的梨可以预防女性骨质疏松。当硼充足时，记忆力、注意力和精神敏锐度都会提高。
梨适合人吃
1、咳嗽痰稠或无痰、咽喉发痒干疼者，慢性支气管炎、肺结核患者，高血压、心脏病、肝炎、肝硬化患者，饮酒后或宿醉未醒者尤其适合；
2.慢性肠炎、胃寒、糖尿病患者不宜吃生梨。
3、梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。
4、梨含果酸多，胃酸多，不要多吃。
5、梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。
6.血虚、畏寒、腹泻、手脚冰凉的患者不宜多吃梨，最好煮熟后再吃，以防湿冷症状加重。
7、梨含有糖量高，糖尿病者当慎。
8.梨含有大量果酸，不宜与碱性药物合用，如氨茶碱、小苏打等。梨不宜与螃蟹同吃，以防腹泻。
9、用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的甜梨。
梨的用法用量
生食：民间对其有“生者清六腑之热，熟者滋五腑之阴”的说法。因此，生吃梨能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛、音哑，以及便秘尿赤等症状。
压榨:将梨榨成梨汁，或加少许彭海、冬瓜子、冰糖，煮沸饮用，对天气干燥、体质旺盛、喉炎干燥、声音低沉者，有润喉补津之效。
冰糖蒸梨：冰糖蒸梨是我国传统的食疗补品。可以滋阴润肺，止咳祛痰，对嗓子具有良好的润泽保护作用。
梨饮料:& ldquo梨奶油糖& rdquo它在国内外都很有名。它由梨和蜂蜜制成，对肺热久咳的病人有明显疗效。
梨食用功效
梨味甘，微酸，性凉，入肺、胃经；具有生津润燥、清热化痰、解酒的功效；可用于发热阴虚引起的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热引起的烦渴、咳喘、痰黄等症。
广博的知识
又名快果、玉乳、果宗、蜜父、雪梨、香梨、青梨。
梨为蔷薇科植物白梨、沙梨、秋子梨、西洋梨等的果实，多分布在华北、东北、西北及长江流域各省。8～9月间果实成熟时采收，鲜用或切片晒干。
主要品种有秋子梨、白梨梨、沙梨和洋梨。秋子梨分布在华北和东北各省，果实圆形或扁圆形。优良品种有北京的京白梨和辽宁的南果梨。白梨主要分布在中国北方，果实倒卵形。河北的鸭梨、薛华梨、秋白梨、蜜梨，山西的油梨和山东莱阳的刺梨等优良品种。梨分布于长江流域和淮河流域，果实近圆形，果皮绿色或褐色。著名的品种是安徽的砀山酥梨。梨在山东烟台和辽宁大连广泛种植，果实葫芦形或圆形。成熟后果肉脆嫩多汁，石细胞少，香味浓郁。
梨即“百果之宗”。因其鲜嫩多汗，酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称。
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