大家肯定都吃过虾。是将新鲜大虾去头、去尾、去壳后得到的一种肉料。这种材料清淡爽口，嫩滑易消化。虾具有很高的营养价值和多种不同的保健功能。那么虾有哪些功效和作用呢？今天，边肖将为大家讲述它。
1.虾可以调理身体。
虾这种食物含有大量的蛋白质和多种氨基酸、矿物质，可以缓解身体虚弱，还可以用于人体病后的调养，可以使人体快速恢复，对提高身体健康和身体素质大有裨益。
2、虾可以通奶
生活中，很多女性在生完孩子后会出现少奶或不奶的症状。这个时候可以适量吃一些虾，可以起到很好的催奶作用。另外，孕妇吃虾不仅可以催奶，还可以补充磷、钙、铁等多种微量元素，对孕妇身体恢复也非常有利。
3.虾可以降低胆固醇。
虾，一种食物，几乎不含脂肪。它含有多种矿物质和一定量的牛磺酸。它进入人体后，可以清除人体血液中的胆固醇，防止血管硬化。经常食用可以有效预防心脑血管疾病，降低高血压、心肌梗死等疾病的发病率。
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