火龙果相信大家一看标题就知道火龙果有多值钱了。让边肖告诉你为什么火龙果到处都是宝藏。
火龙果满满的宝藏。
火龙果全身都是宝，七大营养美容保健品应有尽有。再说火龙果。大家都吃过。是云南本地的。水果因火焰形似火龙而得名。火龙果平时比较甜，经常吃火龙果。
火龙果可以减肥
要知道，火龙果到处都是宝藏。炎热的夏天，一点火龙果不仅可以帮助我们美白肌肤，预防黑斑，还可以减肥，预防便秘。炎炎夏日，火龙果是我们女性水果的最佳选择。它不仅是一种低能量水果，还具有七种营养价值。
1.火龙果中花青素含量较高。花青素是一种有效的抗氧化剂，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性、预防痴呆症的作用。它是一种强大的抗氧化剂，比胡萝卜素强10倍以上，能在人体血液中保持活性75小时。它可以保护人体免受有害物质自由基的伤害，有助于预防许多与自由基有关的疾病。
2.火龙果富含植物白蛋白，在果蔬中不太常见。这种活性白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起到排毒的作用。另外，白蛋白对胃壁有保护作用。
4.火龙果是一种低能量高纤维水果，富含水溶性膳食纤维，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。
5.火龙果中的铁含量比一般水果要高。铁是制造血红蛋白和其他含铁物质不可缺少的元素，对人体健康起着重要作用。
火龙果皮肤也有用。
很多人吃饭的时候喜欢把皮刮掉火龙果，其实很可惜。因为火龙果的果皮含有花青素，这是一种非常珍贵的营养物质。花青素能增强血管弹性，保护动脉血管内壁；降低血压；提高皮肤光滑度，美化皮肤；抑制炎症和过敏，提高关节灵活性，预防关节炎；能促进视网膜细胞视紫红质的再生，改善视力；还具有抗辐射作用等等。花青素在很多方面维持人体健康，给我们带来很多好处。所以，我们在吃火龙果的时候，尽量不要丢弃内层的粉色果皮。
火龙果全身都是宝，七大营养素美丽健康。因为花青素对温度比较敏感，所以生吃比较好。可以用刀刮下来生吃，也可以切成细条凉拌。榨汁喝也是不错的选择。
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