如果你想摆脱抑郁，变得快乐，那就多吃香蕉，它有很多作用。水果(2)
香蕉吃东西应该是禁忌。
1.香蕉特别适合口干烦躁、咽干咽痛的人，大便干燥、痔疮、便血的人，上消化道溃疡的人，饮酒过量宿醉的人，高血压、冠心病、动脉硬化的人。
2.脾胃虚寒、大便稀溏者不宜多食或生食香蕉，急慢性肾炎、肾功能不全者不宜食用香蕉。
3.香蕉不宜空腹食用，因为香蕉含镁较多。镁是一种影响心脏功能的敏感元素。空腹吃香蕉会使人体内的镁突然升高，破坏人体血液中镁、钙的平衡，抑制心血管系统，不利于健康。
美食佳肴
香蕉粥
材料:
鲜香蕉250g，冰糖100g，粳米100g。
练习:
去皮香蕉切丁；粳米洗净，用清水浸泡120分钟，捞出沥干；锅置火上，倒入清水1000ml，放入粳米，大火烧开，再放入香蕉米丁和冰糖，小火煮30分钟。
功效:
具有养胃止渴、润肠通便、润肺止咳的功效。适用于津液损伤、烦渴、肠燥便秘、痔疮出血、久咳不止、习惯性便秘、高血压、动脉硬化等患者。
油炸香蕉夹
配料:香蕉 1000g，花生油1000ml，豆瓣酱125g，蛋清150ml，糖150g，北京饼100g。
做法:先去皮香蕉，切成长方形块，将京饼磨成泥备用；香蕉片铺好，三分之一香蕉片均匀铺上北京饼泥，上面盖一片香蕉片，再盖一层豆沙，再盖一层香蕉片，然后用手轻轻压实，形成香蕉。将蛋清放入碗中，用筷子朝一个方向搅拌成泡沫，然后加入淀粉搅拌成蛋清糊；锅置火上，放入花生油，加热至六成热，将香蕉夹入蛋清糊，放入锅中，煎至金黄色，取出，装盘，撒上白糖。
功效:该食品具有健脾胃、润肠道的功效。适用于脾胃虚弱、饮食减少、肠燥便秘、痔疮出血等病症。高血压、动脉硬化患者也有很好的辅助治疗效果。
健身小贴士
香蕉奶油
食材:香蕉1根，牛奶2汤匙，浓茶2汤匙。
练习:
1.先Mash 香蕉吧。
2.分别加入牛奶和浓茶。
3.慢慢搅拌混合物，直到它变成糊状。
用法:
1.首先用清水洗脸。
2.然后把香蕉抹在脸上静置10 ~ 15分钟，再用温水洗净。
香蕉掩码
食材:香蕉1根，3汤匙橄榄油。
练习:
1.首先将香蕉捣成半糊状。
2.加入橄榄油。
3.将两者混合成糊状。
使用方法:将香蕉膏涂于面部，避开眼睛和嘴唇周围，15分钟后用温水洗净。
消除疾病的处方
1.治痔疮，便血，炖皮。
2.便秘的治疗方法:成熟的新鲜水果1 ~ 2个，去皮，每天睡前和起床后各吃一次。
3.改善痔疮便血:将两片香蕉皮放在火上，趁热吃。
4.皮肤皲裂的治疗:可在患处擦拭香蕉皮肤的内表面，数天后皮肤即可光滑。
香蕉知识链接
香蕉贸易战
香蕉是世界上一些贫困岛国的主要贸易物资和国民收入的主要来源。然而在20世纪末，一场以美国为首的香蕉出口国和香蕉出口穷岛国之间的贸易战由此引发。因此，西方国家的大多数人同情那些小国，并积极支持它们的香蕉出口。所以这场战争以美国等大国的战败而告终。
萎蔫
& ldquo巴拿马病& rdquo是由植物病原真菌侵染引起的病害，又称枯萎病，俗称香蕉黄叶病。该病常见的香蕉叶、果真菌通过侵染香蕉根向鳞茎和茎蔓延，阻碍了香蕉在维管组织中的水分和养分传导，最终导致发病。& ldquo巴拿马病& rdquo外在症状是叶子发黄，最后整株枯死。通常，患病香蕉植物在结果之前就已经死亡，即使能结果，其果实也太小，根本不是商品果实。& ldquo巴拿马病& rdquo香蕉的病菌根本不会扩散到果皮，更不会到达果肉。业内称为& ldquo巴拿马病& rdquoFor & ldquo香蕉癌& rdquo，是对这种植物病害的描述，意思是感染这种真菌的香蕉植物很难存活。到目前为止，还没有科学研究结果表明香蕉& ldquo；巴拿马病& rdquo病原生物可以感染整个植物界的有害动物。
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