带鱼是生活中最常见的海洋鱼类之一。可以炖，也可以红烧。它的肉鲜嫩可口，很多人喜欢吃。其实带鱼不仅味道诱人，还具有一定的保健作用。如果你想进一步了解带鱼的作用和功能，可以去和边肖一起看看。
1.带鱼可以降低胆固醇。
带鱼表面有大量磷酸盐片，也可以食用，含有大量不饱和脂肪酸。人体吸收这种物质后，可以清除血液中的胆固醇，防止血管老化，对高脂血症有很好的预防作用。
2、带鱼可以抗癌
带鱼也是抗癌食品。这种食物中含有一种天然的抗癌成分硫鸟嘌呤，它不仅能抑制癌细胞的生成，还能抑制癌细胞的再生。对人胃癌、白血病、淋巴瘤有一定的辅助治疗作用，是最适合人们食用的抗癌食品之一。
3.带鱼可以提高记忆力
带鱼是一种可以提高记忆力的食物。带鱼含有大量的卵磷脂，可以直接作用于人的大脑，提高记忆力，也可以提高脑细胞的活性。经常食用带鱼可以提高智力，青少年可以让自己越来越。
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