很多人听说过佳雅籽，但没真正吃过。在欧美特别受欢迎，是一种疗效极佳的保健品。然而在国内却很少见。很多人根本不知道怎么吃嘉雅籽。今天，我将介绍一些吃嘉雅籽的方法。想吃嘉雅籽但不知道怎么吃的朋友可以认真了解一下。
基亚籽怎么吃常见基亚籽怎么吃
1.吃奇亚籽的简单方法
通常，Chia种子的食用方法非常简单。你只需要每天准备30克的奇亚籽，放在茶杯里，加入开水搅拌均匀，然后静置半个小时左右，吃之前直接吃。浸泡后的奇亚籽口感顺滑，没有异味，容易接受。如果不想单独吃奇亚籽，也可以一起放在菜里。
2.如何吃基亚籽治便秘
嘉雅籽，一种食物，对人体便秘也有很好的治疗作用。平时一天可以吃两次，每次15克。准备好Chiaya种子后，用温水浸泡，然后在早餐和晚餐前半小时服用一次。三到五天后，人的便秘症状可以明显缓解。
3.奇亚种子可以调味。
奇亚籽有一种天然的香味，含有大量的油。在烹饪食物时，Chia种子可以用来调味，也可以用来代替那些对人体健康不利的脂肪。做沙拉的时候，可以直接把奇亚籽放入沙拉中搅拌，然后食用。此外，在制作饼干蛋糕等烘焙食材时，也可以加入它来更好地制作饼干和蛋糕。
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