生姜是人们日常生活中经常吃的一种食物。可以祛寒消炎杀菌，养胃，对人体有很多好处。但真要问吃生姜有什么好处，人家真的不太了解。今天我就专门介绍一下，告诉大家吃生姜有什么好处。
1、生姜可以促进血液循环。
生姜含有多种矿物质和氨基酸，能加快血液循环，保护人体心脑血管疾病，防止脂肪在人体血管内沉积。对人体心脏病、动脉硬化、冠心病有很好的预防作用。
2、生姜可以缓解女性经期不适
生姜可以缓解女性经期不适。能祛寒、活血、舒筋。女性来月经时，切碎生姜用开水和红糖一起冲泡，缓解经期腹痛。
3，生姜可以消炎止痛。
消炎止痛也是生姜的重要功能之一，可以舒缓肌肉，消除人体各种炎症。平时吃生姜可以减少关节炎和关节痛的发生，也可以减少肠炎、胃炎、气管炎常见的发生。
4、生姜可以缓解感冒。
生姜可以减少出汗和炎症，对人体感冒也有很好的缓解作用。当人感冒后吃生姜可以退烧，缓解鼻塞，可以迅速缓解人的感冒症状。
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