寒冷的冬天，人们喜欢喝热的玉米渣渣粥，味道好，热量低，还能调理脾胃。但是，人们用玉米渣煮粥的时候，喜欢一个人煮。其实煮粥的时候也可以搭配多种高营养的食材，会让煮出来的玉米渣粥更有营养。接下来我给你推荐几种食材，让你知道玉米渣的粥最好吃。
玉米渣配什么粥？1.糯米。
玉米渣和糯米的搭配特别好煮粥。和它们一起煮粥的时候，需要提前用清水把它们的头洗干净，然后放入粥锅里，加入适量清水，加热煮沸，再用小火慢慢煮。煮的过程中要经常搅拌，因为糯米有一定的粘性，会让煮好的玉米渣粥更粘稠。
2.小米
玉米渣和小米一起熬粥，对人体健康特别好，因为玉米渣是一种低脂低热量的健康食品，而小米是一种可以补气，缓解体虚的健康食品。当它们一起用来煮粥时，可以为人体补充丰富的营养，还可以调理脾胃，预防和缓解人体消化不良。
3、南瓜
玉米渣和南瓜一起做粥，特别好吃。而且他们煮的玉米渣粥味道香甜，营养价值高。可以清洁体内的脂肪和甘油三酯，预防高血压和高血脂的发生。用它们一起熬粥的时候，需要把玉米渣头洗干净，南瓜洗完之后把皮剥掉，把瓜的瓤去掉，然后切成块，还有玉米。
4.紫色马铃薯
玉米渣和紫红薯也是理想的搭档，搭配在一起煮粥的时候特别好，因为玉米渣是低脂低热量的健康食品，而紫红薯是富含花青素和维生素的高营养食品。当它们搭配在一起煮粥时，可以使人体吸收更均衡的营养，并促进人体的新陈代谢，提高人体的抗衰老能力。
介绍完以上，大家就知道什么是玉米渣和粥的最佳组合了。以后不用煮单个玉米渣了。你可以根据自己的需要为它选择合适的食材。
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