樊氏梳很大，可谓硕果累累水果，吃起来很刺激。看看它有什么营养。
功效
番石榴果皮薄，黄绿色，果肉厚，甜脆，心小籽少，果实营养丰富，含有较高的维生素A、C、纤维和磷、钾、钙、镁等微量元素，果实还含有丰富的蛋白质和脂类。经常食用可以抗衰老，排出体内毒素，促进新陈代谢，调节生理机能，保持健康，最适合糖尿病患者水果。
番石榴营养价值和食用方法
1.整个原味吃法；也可当蔬果食用，最佳抗氧化水果，能够有效延缓肌肤衰老及美白肌肤。
2.切成片或颗粒，可以随意切成不规则的小块，一口一口吃，更香脆可口；还可以加盐、咸梅子、咸梅粉等。根据你的不同口味。如果你把它放在冰箱里，味道会更好。
3.榨汁（养颜果汁：100毫升果汁中含维生素C98毫克）需加入适量冷开水，根据个人口味、身体需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之类饮用，芳香可口，乃是高级饮料之一。可滋养皮肤，令肌肤回复光泽。
番石榴: 番石榴的营养价值是最好的抗氧化剂水果，而番石榴水果中维生素C的含量极高，每100克鲜果中达到330毫克以上，还含有丰富的维生素A、维生素B、脂类、矿物质和纤维，以及钾、钙、磷、铁等。还含有丰富的蛋白质和脂类，能补充热量，抗衰老，排出体内毒素，促进新陈代谢，调节生理功能。
健康知识的功效番石榴:
其汁液甘甜，营养丰富，具有健胃提神、补血滋肾的功效。番石榴具有防止细胞受损，引起癌症病变，避免动脉粥样硬化的发生，抗感染性疾病的作用。维持正常的血压和心脏功能。能有效补充人体内缺失或易流失的营养物质。番石榴它富含纤维，能有效清洁肠道，对糖尿病患者有独特疗效。番石榴还具有收敛止泻、消炎止血的作用。叶子和果实:急慢性肠炎、痢疾、小儿消化不良；鲜叶:外用治跌打损伤，外伤出血，久不愈的疥疮。用法用量:叶、果0.5 ~ 1；适量外敷，鲜叶捣烂敷患处。
番石榴的作用:
收敛止泻；缓解疼痛和治愈疮。腹泻的适应症；腹痛；直肠；牙痛；糖尿病；溃疡；蛇咬的。
1.番石榴根及其果实是维生素C摄入的最佳来源。此外，它还具有抗氧化作用，可以美白肌肤，防止黑斑和雀斑的形成，增加皮肤对紫外线的抵抗力，是女士们保持美白肌肤的最佳选择。
2.番石榴根及其果实同时具有防老化的作用，特别是其所含的铁、磷、钙极多，尤其是种籽部份，铁的含量为热带果实中最多的一种。
3.番石榴根皮及其果实有降血糖作用，对糖尿病患者有独特疗效；富含纤维，能有效排出堆积在肠道内的粪便。
4. 番石榴根皮及果实富含维生素C、铁、钙、磷等矿物质，补充人体维生素的需求，对喝酒超量者具有解酒功能 。
5.番石榴红糖煮水可以祛湿止泻。番石榴它不仅是一种生吃的鲜果，在食疗上也有显著的药用价值，具有很好的保健功能:可防止细胞受到损伤而导致癌灶；避免动脉粥样硬化的发生；抵抗传染病；维持正常的血压和心脏功能，可以防治高血压和糖尿病；是肥胖和肠胃不好的患者最理想的食物水果。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/100647.html
