杨桃的营养价值极高，吃起来很清爽。很多人也喜欢把吃不完的杨桃烘干成杨桃干货，成品杨桃干货可以当零食吃。在工作学习的时间吃杨桃干粮可以补充技能。杨桃干的效用是巨大的，吃杨桃干的好处也是巨大的。
杨桃干燥草药的功效与作用lD9l，中国水果文化，
清燥润肠杨桃燥的作用是清燥润肠，可以清除体内的热量，也可能有润肠的作用。这是因为杨桃干度中含有的纤维和酸可以清除热气。排便困难的人可以选择那种杨桃干粮作为零食，每天多吃杨桃干粮有利于排便。
清除积热由于气候原因，可能是饮食原因，有些人体内会积聚大量热气，积在肠胃和肺部，可能是由于咳嗽、痰多、食量少。杨桃干有清除肠胃和肺部积热的作用。体内热毒过多的人可以多吃杨桃干，可能有助于清除体内的热量，恢复身体健康。
吃杨桃干的好处可以降血脂。杨桃干可以阻碍身体对脂肪的吸收。这样可以降低体内的血脂和胆固醇，可以起到预防高血压和动脉硬化的作用。所以体内血脂胆固醇高的人，可以多吃杨桃干粮，帮助控制血脂胆固醇。同时，杨桃干粮还可以保护肝脏，可能会降低血糖含量。
助消化杨桃干果中含有大量的蔗糖、草酸、果糖、柠檬酸等营养物质，可以促进消化。消化能力差的人，吃杨桃干果可以帮助消化食物。同时，杨桃还可以帮助清除体内的热毒和酒精毒，可以缓解疲劳，让你神清气爽。
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