海棠有很多功能，包括保健，美容等等。让我们进来看看。
海棠养生功效
1.海棠水果中含有糖类、维生素和有机酸，可以帮助补充人体内的胞内液，从而具有生津止渴的作用。
2.海棠水果富含维生素、有机酸等。，可帮助胃肠道消化食物，因此可用于治疗消化不良、消化不良和腹胀。
3.海棠果实味甘，微酸，可减缓中温热涩。具有收敛止泻的作用，可治疗腹泻、泄泻、大便稀等症。
4.海棠水果含有大量人体必需的营养物质，如糖、多种维生素、有机酸等。，能给人体补充营养，提高免疫力。
海棠存储方式
海棠水果可切割干燥成含水量为30%的海棠干果，保存期可长达3年，为进一步加工为休闲食品做准备。
食用禁忌
一般人群可以吃，但因为味道酸，胃溃疡、胃酸过多的患者不宜食用。
美食佳肴
绿沙海棠水果
材料:糯米粉500克，绿豆沙400克，籼米粉(干精)150克，火腿肠150克，黄豆粉20克，白糖200克。
做法:1。将糯米粉和米粉按4: 1的比例放入碗中，加入适量的水，揉成面团。
2.画个结，用擀面杖擀成面团。
3.再挤一次，裹上绿豆沙，揉成圆球。
4.中间打一个小洞，洞内插一个火腿肠做的小把手，形状像海棠青果。
5.笼蒸后，撒上豆粉和白糖。
祥生海棠果
材料:面粉100克，蛋清1个，盐少许，虾仁150克，肥猪肉25克，马蹄25克，绿元适量，葱、姜、水淀粉、盐、胡椒粉、香油。
做法:1。在面粉中加入蛋清、盐、水和面团，醒发10分钟。
2.将虾剁成泥，马蹄铁切成指甲片，葱和姜切碎。
3.虾肉打胶，加调料备用。
4.将醒发好的面团擀成薄皮，切成边长8厘米的正方形，再切成圆形。
5.将15克馅料放入面皮袋中，包成球状，收口，上面压一个洞，放入一个绿色的元；上屉蒸4分钟，取出，装盘，刷油。
健身小贴士
脂肪消耗饮食
早餐:花卷50克，赤小豆粥(赤小豆10克，玉米山楂20克，猪油3克，葱、姜、精盐、味精少许)，韭菜炒豆芽(韭菜100克，绿豆芽200克，植物油5克，精盐、味精少许)。
晚餐:蒸红薯150g，小米粥25g，蔬菜炒白菜(白菜200g，植物油5g，姜少许，精盐，味精)。
加餐:海棠 100g水果。
消除疾病的处方
1.凉泻火，健脾开胃:切海棠，晒干，再加蔗糖饮用。
2.消积止泻:取鲜海棠果30g，鲜荠菜30g，姜3片，葱2根。将海棠去皮，切片，将荠菜和海棠切片放入锅中，加入水、姜和葱，煮沸，最后加入调料。需要吃一次，一天两次，服用5天。
知识链接
北京小吃& mdash& mdash冻结海棠
刚从树上摘下来的海棠果实在嘴里又硬又涩，有时候会呛人。于是，在老北京的冬天，专门做冷冻海棠的摊贩应运而生。大部分卖冰冻海棠的商贩推着一辆独轮车(也是有负载的)，上面有一个蓝色的布单子，里面装着冰冻海棠水果。那些海棠水果冻成了冰疙瘩，像玻璃球一样硬。人家87分钱就能买到一纸袋(一斤多)的冰冻海棠。买回家后一般都冻在窗台上。吃的时候放在清水里，把冰放在海棠水果里& ldquo拉& rdquo出来(其实是用水解冻，不是真的& ldquo拉& rdquo)，来吃饭。被子水& ldquo拉& rdquo冰镇海棠水果会变软，吃在嘴里不是苦的，而是凉的，酸甜的。据说冰冻海棠可以醒酒，有的人喝醉了总要买一些冰冻海棠。
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