罗勒听说过种子吗？也叫飞机草或泽兰，是植物山香的种子。其外观类似芝麻，多为深褐色，可供人类食用。这是近年来最受欢迎的健康食品。那么罗勒种子有什么作用和功能呢？今天，边肖将为大家讲述它。
1、罗勒种子可以清洗肠胃。
清洁肠道是罗勒籽的重要功能之一，能加速胃肠蠕动，促进肠道新陈代谢，促进肠道内各种有毒物质的排出，对清除毒素、润肠通便有重要作用。此外，罗勒种子还可以增加人体饱腹感，减少人体对其他食物的摄入，对减肥也有一定的好处。
2.罗勒种子可以降血脂。
罗勒种子还可以降血脂。它所含的纤维素能促进人体血脂和脂蛋白的正常代谢，减少人体对胆固醇的吸收，经常食用能降低血液中脂肪的浓度，可降低过高的血脂，预防中风、高血压和心脏病。
3.罗勒种子可以预防高血糖。
罗勒种子中还含有大量的纤维素，可以减少人体对糖分的吸收。人们食用后，能有效控制血糖的升高，对控制糖尿病和预防高血糖有明显的好处。是最适合糖尿病和肥胖人群的保健食品。
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