圣女水果香肠灯不知道大家有没有听说过。如果你没听说过，请仔细阅读下面小编准备的内容。我希望你喜欢它。
圣女水果香肠灯
材料
圣女几个水果，肉馅，两根广式香肠，黄瓜，一个咸蛋黄。
圣女水果香肠杯的制作方法
圣女水果和香肠切丁，/[k0/]切条。剩下的圣女水果切成两半做装饰，咸蛋黄碾碎。
将香肠丁和圣女水果丁加入肉中，搅拌均匀。加入一些酱油和鸡精调味。放在小碗里，中间压一个洞，放上咸蛋黄。
在锅里蒸。取出后放在铺好的黄瓜条上，用圣女水果装饰，浇上蒸肉的汤汁。
制作圣女水果香肠杯的小技巧
鱼也可以用来代替猪肉
长时间盯着电脑屏幕，眼睛干涩发痒，容易疲劳。中国保健协会营养与安全专业委员会孙会长告诫电脑朋友，时不时吃圣女水果，也就是小番茄，可以缓解眼睛干涩。
圣女水果是保护眼睛的零食。
长时间看电脑，眼睛干涩是因为眼睛视网膜里有一种感光物质视紫红质，由维生素A和视蛋白组成。电脑屏幕上的光波会损伤眼睛里的视紫红质。时间长了，眼睛会有疲劳，眼屎增多，眼睛干涩发痒。
如果把眼睛比作照相机，视紫红质就被视为底片。底片不够的时候，是无法拍照的。
所以，要看这个& ldquo底片& rdquo充足，首先要保证其合成元素维生素A充足。这个时候，圣女水果就可以派上用场了。
虽然圣女果实很小，但却是一个完整的维生素仓库。
圣女水果中维生素A的含量是蔬果中最好的。另外，圣女果实中含有丰富的维生素C和维生素P，能清除自由基，抗氧化能力强，从而保护细胞的DNA，避免基因突变。
同时圣女水果中的果胶可以增加皮肤的弹性，所以把它当零食吃，不仅可以美容还可以保护眼睛。
圣女水果最好连皮一起吃。如果担心农药残留，可以用盐搓一下，然后用清水冲洗干净。但是，圣女水果存放太久会失去营养成分，所以尽量在新鲜的时候吃。
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