如果平时想保养皮肤，只靠化妆品是不够的。平时也要多注意饮食，调整饮食，减少各种皮肤问题的发生。日常生活中有些食物对皮肤有害，不适合经常食用。那么哪些食物对皮肤不好呢？一会儿我会详细告诉你。
1.吃含添加剂的食物对皮肤不好。
平时吃一些含添加剂的食物对皮肤特别不好。这些食物会堵塞人的毛孔皮肤衰老。各种添加剂会影响人体的新陈代谢，会在体内积累毒素。时间长了会让皮肤变厚暗黄。
2.吃碘含量高的食物对皮肤不好。
想让皮肤好一点，平时就少吃虾蟹牡蛎吧。这些成分有一个共同的特点，就是含碘量高，碘不在通化消化道代谢，而是通过人体皮脂腺代谢。人体吸收过量的碘后，毛孔会被堵塞，容易出现痘痘和黑头。
3.吃油炸食品对皮肤不好。
平时吃油炸食品对皮肤不好。它们含有一些有害的氧化物质，进入人体后会加速皮肤的衰老，还会使色素堆积，对皮肤健康非常不利。此外，经常吃油炸食品会增加消化系统的负担，对健康极为不利。
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