银耳莲子汤是很多人喜欢的甜品。它吃起来柔软、糯滑、芳香，非常诱人。但是这银耳莲子汤的营养价值到底有多高呢？平时吃有什么好处？今天，我就带你去了解这些问题。
1.银耳莲子汤可以补脑提神。
银耳莲子汤对人的大脑有很好的滋补作用。它含有多种氨基酸和矿物质，可以直接作用于人的大脑，促进脑细胞的再生，同时，它们可以调节神经。经常食用可以提神醒脑，提高记忆力。
2.银耳莲子汤可以滋阴润肺。
银耳莲子汤是一种能滋阴润肺的特色食品。性质温和，能养肺气，还能清除人体内的热毒。对肺热、咳嗽、气管炎等呼吸道疾病有很好的预防作用。另外，银耳莲子汤可以润肠通便。
3.银耳莲子都能美容美容
柯美的美容保健也是银耳莲子汤的重要功能，汤里含有一些天然多糖和胶质。这些物质可以直接作用于人体皮肤，淡化色素沉着，减少皱纹。另外，银耳莲子汤还可以促进人体内各种毒素的排出，经常食用可以起到很好的美容作用。
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