通常，当人变得肥胖，脾胃功能变差，出现一些其他不舒服的症状时，总会有人说体内有毒素，需要排毒。这个时候人们应该多吃一些排毒的食物，但是生活中有哪些排毒的食物呢？如果你想知道，你可以和边肖一起去看。
1.绿豆
绿豆是人生中最排毒的食物。它能清热解毒，保护肝脏，预防高脂血症。是清除人体湿热有毒气体的天然药物。
2.薏苡仁
薏米是一种能清热利湿的食物，还能养心健脾。对人体高发的水肿、脚气、脾虚泄泻有很好的调理作用，还能排出体内毒素，起到减肥的作用。
3 、黄瓜
黄瓜也是一种可以排毒的食物。能清热解毒，还能生津止渴。同时，[[/K0/]还含有大量的纤维素和维生素。人们食用后，可以加速身体的正常新陈代谢，润肠通便，让体内的毒素随排便排出体外。
4.冬瓜
冬瓜能利尿消肿，清热解毒。特别适合湿热体质的人，对其经常水肿、痰多、湿疹、烦闷有很好的缓解作用。
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