灯笼水果是蔬菜的一种，营养价值很高。现在我们来看看灯笼水果的图片和营养价值。
1.灯笼水果含有丰富的维生素c，对于一些贫血的人来说，哪种水果对补血很有好处，可以多吃。灯笼水果是清热利湿的食物。有些人扁桃体容易发炎，就必须多吃灯笼水果。
2.有些感冒咳嗽的人吃灯笼水果可以止咳化痰，而且灯笼水果也有很好的消炎作用。灯笼水果
含有大量的钙、镁、铁、维生素C、锰、维生素E、锌、维生素A等营养物质。同时灯笼果实味苦，微寒。祛湿效果特别好，还有清热解毒的效果。吃完灯笼水果，对感冒和腮腺炎很好，你的喉咙痛咳嗽也很好。
3.灯笼水果维生素C特别丰富，贫血的人可以多吃灯笼水果。建议女性朋友可以多吃灯笼水果。有很好的养血养颜的功效。
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