杨梅是一种夏天产水果。现在我们来了解一下吃杨梅的好处和功效。
1.杨梅在中医上被认为有很好的生津止渴的功效。杨梅对健脾有好处，能让你有食欲，多吃。就算多吃点杨梅也没什么坏处。
2.杨梅在中医上被认为是一种性平无毒的食物，也可以入药。杨梅的果核还可以治脚气。杨梅也可以用来泡酒。杨梅上市时，已是盛夏时节。吃了杨梅会感到神清气爽，对消暑解闷有很好的效果。
3.如果拉肚子，可以把杨梅煮成浓汤再喝。止泻效果很好。杨梅还有很好的消食作用，还能祛湿。夏天能解暑、止饮、止咳、助消化，有很好的利尿作用。在没有疫苗之前，杨梅可以用来预防霍乱。
杨梅含有丰富的营养成分，如有机酸、维生素C等，可降血脂、防癌。也是减肥的好方法水果。
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