心脏是人体最重要的内部器官。如果出现功能减退或病变，将严重危害人体健康，人有可能失去生命。所以平时要注意保护心脏，多吃对心脏好的食物。那么什么对心脏好呢？下面我就给大家推荐一下对心脏有好处的食物。
吃什么对心脏好？1.燕麦。
燕麦是一种低脂肪、低热量的健康食品，富含水溶性纤维。这类食物对人体心脏大有裨益，因为其中还含有丰富的脂肪酸、叶酸和微量元素钾，能作用于人体心脏，营养心肌，改善心脏功能，减少胆固醇对心脏的损害。
2、花生
平时多吃花生对心脏也有好处。不仅可以预防心脏病，还可以净化血液，清理血液中的甘油三酯和胆固醇，促进血液循环，预防心血管疾病，改善心血管功能，降低患心脏病的概率。
心脏好的食物推荐1，菠菜。
菠菜是生活中特别常见的绿色蔬菜，也是一种对人体心脏有好处的食物，因为菠菜中不仅含有叶绿素，还含有叶黄素和叶酸，微量元素钾和大量的纤维素。这些物质可以影响心肌，维持人体心脏功能的稳定，预防心肌缺血、心律失常和心肌梗死。
2.豆类配料
各种豆类对人的心脏也有好处，特别是常见的鹰嘴豆、黑豆、红豆等都可以改善人的心脏功能，因为这些动力成分中不仅含有纤维素，还含有ω脂肪酸。它们被人体吸收后，可以降低血液粘度，促进血液循环，保证心脏对蛋白质的摄入，防止心脏功能障碍，维护人体心脏健康。
看完对心脏好的食物，推荐后就能知道吃什么对心脏好了。当我们以后想要保护心脏的时候，可以多吃上面提到的食物。坚持吃可以预防心脏病，增强心脏功能。
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