栗子是一种特别美味可口听一种水果，营养价值也很高，现在我们就一起来了解一下栗子的功效与作用吧。
1.栗子是特别好吃的一种水果，营养极佳。它含有大量的淀粉、蛋白质和各种维生素。栗子也叫& ldquo干果之王& rdquo肉质特别嫩，是很好的滋补品。栗子有很好的养胃健脾作用，还能补肾强筋。在滋补方面可与人参、黄芪、当归相媲美。
2.同时，栗子可用于治疗恶心、呕血。如果腰脚无力或便血，可以多吃栗子。同时，栗子含有大量的核黄素和维生素B2。如果经常吃，栗子可用于治疗儿童和成人口腔溃疡。同时，栗子有利于皮肤、指甲或头发的生长，还可以改善视力，让眼睛看起来不那么困。
3.同时，栗子特别富含不饱和脂肪酸、维生素和矿物质。栗子能起到很好的预防冠心病、高血压的作用，对动脉硬化、骨质疏松等疾病有好处。同时还能提高身体的抵抗力，有很好的健脑作用。同时还能缓解关节炎，延年益寿。
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