松子是人们每年冬天都会吃的一种坚果。它有松树的特殊香味。松子中的内核是人吃松子的重要组成部分。人们食用松子果仁后，不仅会吸收大量的营养物质，增进健康，还能预防许多疾病。要知道松子内核可以预防什么疾病，先来看看它的功效和作用。
松子内核的功效和功能
1.松子内核可以延缓衰老。
延缓衰老是松子仁最大的功效，因为天然松子仁中含有大量的维生素E。这种物质是一种天然抗氧化剂，可以减少人体细胞氧化反应的发生，保护细胞免受自由基的侵害，使细胞保持完整的状态，从而延缓各种衰老症状的出现。
2.松子内核可以预防心血管疾病。
松子果仁中含有大量的植物脂肪，亚油酸和皮诺酸是植物脂肪的重要成分，而且都是不饱和脂肪酸，所以人们食用松子果仁后可以降低血脂，软化血管。此外松子果仁中的不饱和脂肪酸还能降低血小板聚集和血液粘度，可明显防止血栓形成，从而保护心血管健康。
3、松子任能润肠通便。
松子果仁营养丰富，含有大量脂肪和棕榈碱，以及多种挥发油。这些物质进入人体后可以润滑大肠，促进大量排泄。此外，这些物质进入人体后还能起到养阴润燥的作用，不仅对身体无害还具有一定的滋补作用，而正是因为如何松子仁成为了缓解年老体弱者便秘的最佳选择。
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