冬瓜是一种常见的食物，营养丰富，可以炒着吃，也可以做成汤，但是有些人在日常生活中喜欢用冬瓜来减肥。所以冬瓜怎么吃才能减肥？用冬瓜减肥需要注意什么？
冬瓜怎么吃才能减肥冬瓜减肥要注意什么？
1.冬瓜和海带一起吃可以减肥。
平时单独吃冬瓜没有明显的减肥效果。可以和海带一起吃。平时吃的时候，可以取冬瓜海带500克，陈皮200克，适量木瓜 200克，全部切块，加水做成汤，煮好后加盐调味，然后每天取出一次。
2.冬瓜和海苔干一起吃有助于减肥。
冬瓜和海苔干一起吃对减肥也很有效。平时吃饭的时候，可以把冬瓜和干海苔以及适量的紫菜、粉条一起放入锅中加水做成汤。煮好后加入少量香醋、适量食用盐和香油，拌匀后食用。这种海苔干冬瓜的汤可以清除人体内堆积的油脂，还可以调理肠胃，经常食用可以起到很好的减肥作用。
3.冬瓜减肥需要注意什么？
当你使用冬瓜减肥时，一定要严格控制饮食。每天可以少吃多餐，也可以吃一些水果补充维生素，但不能油炸食物、肉类等高热量食材。另外，一定要配合适当的运动，每天做各种努力，让减肥效果明显，不反弹。
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