玉米香菇排骨汤，玉米是粗粮，用作汤，香甜可口(小孩子喜欢)。蘑菇味淡，秋季多吃蘑菇滋润降燥。小排骨骨瘦如柴，不油不腻。简单的汤水滋润着孩子的肠胃，让孩子舒舒服服地度过秋天并不难。
玉米蘑菇的功效与作用
1、提高机体免疫力
蘑菇的有效成分可以增强T淋巴细胞的功能，从而提高机体针对各种疾病的免疫功能。
2、镇痛、镇静
巴西某研究所从蘑菇中提取的物质Act-2具有镇痛镇静作用，其镇痛作用可替代m。
3、止咳化痰
蘑菇提取物用于动物实验，发现有明显的镇咳祛痰作用。
4.抗癌
日本研究人员从蘑菇有效成分中分离出一种分子量为288的超级抗癌物质，可以抑制癌细胞的生长，效果比绿茶中强1000倍。蘑菇还含有一种有毒蛋白质，可以有效阻止癌细胞的蛋白质合成。
5、泻药排毒
蘑菇含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，能保持肠道水分，吸收残留的胆固醇和糖分，并将其排出体外，从而预防便秘、肠癌和动脉硬化。糖尿病等等都是非常有益的。
玉米蘑菇练习步骤教程
玉米蘑菇排骨汤
1.先把小排煮开，这样汤会更清。
2.焯水后放入陶罐中加水(矿泉水更好)。
3.加入姜蒜和少许黄酒。
4.第一次煮开后加入蘑菇。
5.然后插入cut 玉米段落。
6.骨肉熟烂时，可加盐食用。
练习2
1.中火加热炒锅，加入橄榄油和蒜末，蘑菇，煮2分钟至蘑菇熟。
2.将原炒锅放入蔬菜汤、番茄酱和胡椒粉，用大火煮至沸腾。中火煮3分钟，关火，加入意大利香菜碎拌匀待用。
3.开中火，将水倒入炒锅加盐，放入玉米粉，不停搅拌至活。关小火，继续搅拌大约5分钟，直到它变稠并熄火。拌入黄油，直到黄油滑到盘子上，倒入汤，加入蘑菇，撒上碎帕尔马干酪和碎芫荽。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/95938.html
