海虾是一种生活在海里的节肢动物。它有许多不同的物种，如常见青虾、对虾、对虾和龙虾，它们都是海虾家族的重要成员。海虾肉质鲜嫩，营养丰富，人吃了之后好处多多。那么海虾的营养价值到底有多高呢？平时吃海虾有什么好处？
海虾吃海虾有什么好处？
1.海虾的营养价值
海虾这种水产食品含有大量优质蛋白质、部分脂肪和部分碳水化合物，是人体组织和细胞的重要组成成分。人们平时食用海虾后，可以促进细胞再生，加快身体的新陈代谢，改善身体各器官的功能，减少各种疾病的发生。
2、海虾可以调理身体
海虾是一种营养价值极高的水产食品，含有一些特殊的身体肌肉。这种物质进入人体后可以转化为原肌球蛋白和部分副肌球蛋白，可以有效缓解人体虚弱，最适合人们病后的休养和恢复，可以帮助人们快速康复。
3、海虾可以保护心脏。
海虾也是一种特殊的食物，可以保护心脏，改善心脏功能。含有多种对人体有益的微量元素，其中镁能直接作用于人的心脏，改善心脏功能，加速血液循环，防止心肌缺血和心肌衰弱。经常食用可以预防心脏病，减少一些常见心脏病的发生。
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