黄皮水果是中国南方最常见的水果，夏天经常大量上市。当地人喜欢吃它。据说有生津止渴、消食健胃的重要作用，但是有些孕妇水果怕对胎儿和孕妇身体有害，不敢吃黄皮。这种担心合理吗？孕妇我能吃黄皮吗？下面小编就具体告诉你。
1.孕妇可以吃黄皮水果。
孕妇可以吃黄皮是因为黄皮水果营养丰富，含有多种微量元素和维生素，都是孕妇身体必需的营养物质，目前没有数据证明孕妇水果会吃黄皮。
2.孕妇吃黄皮水果可以帮助消化。
女性怀孕后，经常出现食欲不佳、消化不良、恶心呕吐等。这时候吃一些黄皮水果可以让这些症状消失，而且黄皮水果进入人体后可以刺激胆汁分泌，可以帮助消化，加速吸收。
3.孕妇吃黄皮水果可以补充营养。
孕妇正是各种营养素需求量大的时候，而黄皮水果中含有大量的酚类、黄酮类和各种氨基酸，这些都是孕妇身体必需的营养素。孕妇胎儿吸收这些营养后，可以健康发育，提高孕妇。
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