杨梅是产于中国南方的一种特色水果。味道酸甜，可制成果脯或果酒供人食用。其实新鲜杨梅也可以直接食用，只是保存时间比较短，让人对新鲜杨梅了解不多。新鲜杨梅味道不错，保健效果极佳。杨梅的功效和作用我后面会全部写下来。大家看了以后一定会在以后的生活中多吃新鲜杨梅。
鲜杨梅的功效与作用
1.新鲜杨梅可以减肥。
鲜杨梅是有减肥功效的特色水果。其中所含的酸性成分不仅能刺激食欲，还能帮助消化。同时可以防止人体内的糖分转化为脂肪。经常食用会让人身材苗条。
2、新鲜杨梅可以防癌。
鲜杨梅是可以防癌的特点水果。这个水果含有多种维生素，尤其是维生素B和维生素c，另外，鲜杨梅中还有一些氨基氰和脂肪油，它们和维生素一起是抑制癌症的重要成分，所以人们食用鲜杨梅可以有很好的抗癌作用。
3、新鲜杨梅可以止泻
鲜杨梅具有很好的杀菌消炎作用，特别是对人体大肠杆菌和痢疾志贺氏菌。人们不仅可以通过食用新鲜的杨梅来预防腹泻，而且对拉肚子、腹泻的人也有很好的治疗作用。此外新鲜杨梅还能保护心脑血管，降血糖，防黄疸。
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