就像古代人喜欢喝茶，现代人喜欢喝饮料，但是长期喝饮料不利于健康，所以更多的人用水果泡水喝，营养和口感都很好。比如柠檬水很受欢迎，那么喝柠檬水有什么好处呢？让我们和边肖一起来看看吧！
1、止咳化痰
研究表明，喝柠檬泡水有止咳化痰的作用，这是喝柠檬水的第一个好处。所以对于感冒痰多的人来说，日常喝一些柠檬水可以起到祛痰的作用。
2.提高免疫力
喝柠檬水还有助于提高身体免疫力，帮助身体抵御外来病原体的入侵。对于感冒初期的人来说，喝柠檬水可以减缓感冒的病程。
3.美容美容
喝柠檬水除了止咳化痰，美容养颜，还有什么好处？柠檬泡水可以美容养颜。这种效果主要是由于柠檬中含有丰富的维生素C，可以帮助身体清除有害的氧化自由基，从而缓解衰老过程。此外，维生素C还可以帮助胶原蛋白合成，保持皮肤弹性，防止过早出现皱纹。
以上三点回答了喝柠檬水的好处，但是纯柠檬水口感略酸，长期饮用会对牙齿和肠胃造成伤害。建议用柠檬水浸泡时，用白糖或蜂蜜混合，口感和营养会更好。
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