苹果是最常吃的食物之一水果。它的价格不高，但营养价值极好。既能减肥又能美容。但是关于怎么吃苹果一直有一些争议。有人认为苹果应该先去皮再吃，也有人认为/[/]。
苹果要不要剥了吃苹果要不要连皮一起吃？
1.苹果最好不要削皮吃。
平时吃苹果的时候，最好不要剥了再吃，因为苹果皮里面也含有很多对人体有益的营养成分，但是苹果带皮吃的时候，要清洗干净，尽量用清水浸泡，然后在表面擦一些食用盐，放/[/k0]。
2.苹果带皮吃饭更健康。
苹果带皮吃更健康。只要把苹果的表面洗干净，带皮吃，就会让人体吸收更多的膳食纤维和维生素。这些物质是人体各器官正常工作的必要成分，对提高机体机能和健康水平大有裨益。所以建议大家以后吃苹果的时候不要去皮。
3，苹果皮肤有很多好处。
苹果皮肤是可以被人吃的，对人体有很多好处，比如保护肺、防癌、提高记忆力、减肥等。因为苹果皮肤中含有大量的槲皮素，这种物质是一种天然的抗氧化剂，不仅可以减少病毒对人体肺部的损害，还可以减少体内氧化反应的发生，从而抑制癌症、肥胖等各种不良症状的发生，这也是不建议人们在食用前去皮苹果的主要原因。
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